• moana201209kanaloa

鼻スッキリ


花粉症や埃、季節の花などで鼻がムズムズしている方にオススメなのが、ミントティーです。


ミント類は、初めての方でも育て易いハーブの一つでプランターでも十分育ちますし、越冬もしますので、鼻がムズムズする方にはオススメです。


私はこのスペアミントティーを飲むと自然にムズムズや鼻水が止まってきます。


◆用意するもの

①スペアミント

②お鍋

③水

④茶こし(無くてもOK)


◆作り方

①まずお鍋にお湯を沸かします。

②その間にスペアミントを水洗いします。

③マグカップにスペアミントを入れ、沸いたお湯を注ぎます。

④マグカップに蓋をして10〜15分蒸らしたら完成です。


私は茶こしを使わずに、作りました。

透き通る初夏のような爽やかなグリーンのお茶になりました。

使う葉の若さや収穫時期によって風味が変わるのもナチュラルリーフならではの楽しみだと思います。


是非、お試しください。

ステキなハーバルライフをお楽しみください!

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